Compulsões

O Que São Compulsões?

As compulsões são ações que uma pessoa sente uma forte necessidade de realizar, geralmente em resposta a pensamentos obsessivos ou sentimentos de ansiedade.  Elas são frequentemente associadas a transtornos de ansiedade, como o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), mas também podem ocorrer em outros contextos.

Alguns tipos de compulsão:

• Lavagem excessiva das mãos. Indivíduos com essa compulsão podem sentir a necessidade de lavar as mãos repetidamente, muitas vezes em resposta a preocupações irracionais sobre germes ou contaminação.

• Verificação constante. Isso pode envolver verificar repetidamente se uma porta está trancada, se o fogão está desligado ou se as luzes estão apagadas, mesmo que a pessoa saiba que já verificou essas coisas anteriormente.

• Contagem ou ordenação de objetos. Elas podem sentir a necessidade de contar objetos em determinadas sequências ou organizar itens de uma maneira específica para aliviar a ansiedade.

• Evitação de certas situações ou lugares que desencadeiam ansiedade. Isso pode incluir evitar locais lotados, interações sociais ou situações que envolvam sujeira ou germes.

• Compulsão por jogos, ou jogo patológico. É caracterizada por uma necessidade incontrolável de jogar, apesar das consequências negativas para a pessoa e seu ambiente. Isso pode levar a problemas financeiros, familiares, profissionais e legais significativos.

• Compulsão por sexo. Envolve um padrão persistente e recorrente de comportamentos sexuais excessivos e descontrolados. Isso pode incluir atividades como visitar sites pornográficos, ter múltiplos parceiros sexuais ou se envolver em comportamentos sexuais de risco.

• Compulsão por compras, ou compra compulsiva. Caracterizada por uma necessidade irresistível de comprar itens, muitas vezes desnecessários, mesmo que isso leve a problemas financeiros ou outros prejuízos. Pode ser acompanhada por sentimentos de culpa ou remorso após as compras.

A TCC e a compulsão:

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem de tratamento eficaz para as compulsões, especialmente no contexto do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC). Na TCC, as compulsões são vistas como comportamentos aprendidos que podem ser modificados por meio da identificação e mudança dos padrões de pensamento e comportamento associados.

A TCC é altamente eficaz no tratamento das compulsões, especialmente quando combinada com medicamentos, como antidepressivos. Ao identificar e modificar os padrões de pensamento e comportamento que sustentam as compulsões, a TCC pode ajudar a reduzir a frequência e a gravidade deste quadro, fazendo com que as pessoas melhorem a qualidade de vida e reduzam os sintomas de ansiedade associados.

As formas como as compulsões se manifestam podem variar de pessoa para pessoa. É importante reconhecer que as compulsões podem ter um impacto significativo na vida diária e no bem-estar emocional de uma pessoa.

Não hesite em procurar apoio de profissionais de saúde mental se estiver enfrentando dificuldades.